🌟劳损疼痛的原因
1. 正气不足，脏腑亏虚 ：肝肾亏虚、脾胃虚弱。
2. 气血失调，运行不畅：气滞血瘀、气血两虚。
3. 外感邪气侵袭：风寒湿邪 、湿邪化热。
4. 劳逸失度，慢性损伤：过度使用或重复动作、姿势不良或静态负荷、急性损伤未彻底修复。
🌟艾灸治劳损疼痛--主穴
● 阿是穴
● 足三里
● 肾俞
● 气海
🌟针对不同原因劳损疼痛--配穴
● 正气不足，脏腑亏虚（肝肾/ 脾胃虚弱）：
主穴+配穴：太溪。
● 气血失调，运行不畅（气滞血瘀）：
主穴+配穴：血海。
● 外感邪气侵袭（风寒湿邪）：
主穴+配穴：风池。
● 劳逸失度，慢性损伤（局部肌肉紧张）：
主穴+ 配穴：阳陵泉。
🌟注意：主穴灸10-15分钟，配穴灸5-8分钟。
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